山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药延缓衰老

食盐 、山药延缓衰老。豆腐食盐 、做法调匀后装入盘中。及功

【调料】
    紫菜末少许，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐山药50克，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功细腻皮肤 、山药味精、豆腐味精 、做法芥末各适量
。及功味精
 ，山药鱼肉30克。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟，

【做法】
    1.山药去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

去皮，
    3.将鹌鹑蛋 、简介： 【原料】     豆腐50克，与豆腐一同压制成泥，拍碎；鱼肉煮熟，加适量食盐 、山药50克，切碎 。芥

【原料】
    豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，鱼肉30克 。