香油、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜  。提神

　　5、解春韭菜

鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟

　　8 、自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜

　　4、鲜鱿

　　2、分钟食用油

　　做法 ：

　　1 、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜

　　6 、鲜鱿

　　7、韭菜

　　配料 ：盐、

　　3、

　　食材 ：鱿鱼翅、盛出食用。